大会に向けたトレーニング指導が人気です!
お客様の理想とする身体づくりのために、個々の年齢・体格・スポーツ歴・ケガのなどの病歴を考慮し、最適なメニューを提案し指導します。
特に自信をもっておすすめしご好評いただいているのが、ランニング・ウォーキング・登山・ハイキングをされる方のコースです。
ランニング
ジムでのトレーニングと屋外でのトレーニングを組み合わせ、様々な大会に向けて、それぞれの目標タイムに到達できるよう指導します。
ウォーキング
『生涯現役!』を目標に、いくつになっても元気でケガのしにくいウォーキング法や筋トレをお教えします。(カルチャースクールで講師として指導中)
ハイキング・トレッキング・登山
各々のレベルに合わせてトレーニングし、ご要望があれば付き添いもします。(別途料金要)
初心者さんも安心です!
「パーソナルトレーニングって、なんだか敷居が高い...」「人に見られているようで恥ずかしい…」など、なかなか入会に踏み切れない方も多いのではないでしょうか?responseは、自宅の1階がジムになっております。隠れ家のようなフィットネスジムなので、ジム初心者の方も安心です。今まで行きづらいと感じていた方も、どうぞご安心ください!
「運動が苦手」「とにかく体力がない…」という方は、基礎からステップアップを目指していきましょう。無理のないトレーニングからスタートし、目的に合わせて少しづつハードなトレーニングにも挑戦していきます。基礎体力や筋力をつけるだけで、代謝がぐーんとよくなり、太りにくく痩せやすい身体へと近づけることができます。お客様に合わせたオーダーメイドのプラン+マンツーマン指導によって、最短かつ効率的なトレーニングを行います。(グループ・ペアでのご参加も承ります)
高齢の方のためのトレーニング指導
健康維持のための体操系のストレッチやウォーキング指導もいたします。当ジムの他、カルチャーセンターでの指導も行っています。「いつまでも若々しくいたい!」「自分の足でいつまでも元気に歩きたい!」など、健康維持のために定期的な運動を続ける方も増えてきています。トレーナーが、一人ひとりの身体の状態を把握し、効率よく身体を鍛えることができるよう、サポートいたします。ご高齢の方もぜひ安心してご参加ください。
料金目安

パーソナルジム基本コース
カウンセリング+トレーニング(カウンセリング込み)60分
カウンセリング+トレーニング+スポーツ整体(痛い箇所や身体をほぐしてからのトレーニング)60分のコースもあります。
1回 |
7,000円 |
月4回 |
26,000円 |
月8回 |
51,000円 |
体験 |
2,500円(カウンセリング込み30分) |
入会金 |
5,000円 |
グループでのランニング教室
早朝ランニング・ナイトランニングなど、不定期で開催しております!
詳細はSNSをチェック!またはお電話・メールフォームよりお問い合わせください。
TEL:090-6244-6219 / メール: お問い合わせフォーム / Twitter / Facebook
- ※料金は全て税込表記です。
- ※前日までのキャンセル・振替可。
- ※当日キャンセル不可。
- ※ペア・複数人数でのトレーニングについては、内容・料金などご相談ください。
- ※当ジム以外の場所でのトレーニングも可能です。ご相談ください。
(例:グラウンドでのランニング練習・体育館での講習・山歩き・サイクリングなど)