コース・料金

お客様の理想とする身体づくりのために、個々の年齢・体格・スポーツ歴・ケガのなどの病歴を考慮し、最適なメニューを提案し指導します。

特に自信をもっておすすめしご好評いただいているのが、ランニング・ウォーキング・登山・ハイキングをされる方のコースです。

「パーソナルトレーニングって、なんだか敷居が高い...」「人に見られているようで恥ずかしい…」など、なかなか入会に踏み切れない方も多いのではないでしょうか？responseは、自宅の1階がジムになっております。隠れ家のようなフィットネスジムなので、ジム初心者の方も安心です。今まで行きづらいと感じていた方も、どうぞご安心ください！

「運動が苦手」「とにかく体力がない…」という方は、基礎からステップアップを目指していきましょう。無理のないトレーニングからスタートし、目的に合わせて少しづつハードなトレーニングにも挑戦していきます。基礎体力や筋力をつけるだけで、代謝がぐーんとよくなり、太りにくく痩せやすい身体へと近づけることができます。お客様に合わせたオーダーメイドのプラン＋マンツーマン指導によって、最短かつ効率的なトレーニングを行います。(グループ・ペアでのご参加も承ります)

健康維持のための体操系のストレッチやウォーキング指導もいたします。当ジムの他、カルチャーセンターでの指導も行っています。「いつまでも若々しくいたい！」「自分の足でいつまでも元気に歩きたい！」など、健康維持のために定期的な運動を続ける方も増えてきています。トレーナーが、一人ひとりの身体の状態を把握し、効率よく身体を鍛えることができるよう、サポートいたします。ご高齢の方もぜひ安心してご参加ください。