コース・料金

大会に向けたトレーニング指導が人気です!

お客様の理想とする身体づくりのために、個々の年齢・体格・スポーツ歴・ケガのなどの病歴を考慮し、最適なメニューを提案し指導します。

特に自信をもっておすすめしご好評いただいているのが、ランニング・ウォーキング・登山・ハイキングをされる方のコースです。

ランニング

ジムでのトレーニングと屋外でのトレーニングを組み合わせ、様々な大会に向けて、それぞれの目標タイムに到達できるよう指導します。

ウォーキング

『生涯現役!』を目標に、いくつになっても元気でケガのしにくいウォーキング法や筋トレをお教えします。(カルチャースクールで講師として指導中)

ハイキング・トレッキング・登山

各々のレベルに合わせてトレーニングし、ご要望があれば付き添いもします。(別途料金要)

初心者さんも安心です!

「パーソナルトレーニングって、なんだか敷居が高い...」「人に見られているようで恥ずかしい…」など、なかなか入会に踏み切れない方も多いのではないでしょうか?responseは、自宅の1階がジムになっております。隠れ家のようなフィットネスジムなので、ジム初心者の方も安心です。今まで行きづらいと感じていた方も、どうぞご安心ください!

「運動が苦手」「とにかく体力がない…」という方は、基礎からステップアップを目指していきましょう。無理のないトレーニングからスタートし、目的に合わせて少しづつハードなトレーニングにも挑戦していきます。基礎体力や筋力をつけるだけで、代謝がぐーんとよくなり、太りにくく痩せやすい身体へと近づけることができます。お客様に合わせたオーダーメイドのプラン+マンツーマン指導によって、最短かつ効率的なトレーニングを行います。(グループ・ペアでのご参加も承ります)

高齢の方のためのトレーニング指導

健康維持のための体操系のストレッチやウォーキング指導もいたします。当ジムの他、カルチャーセンターでの指導も行っています。「いつまでも若々しくいたい!」「自分の足でいつまでも元気に歩きたい!」など、健康維持のために定期的な運動を続ける方も増えてきています。トレーナーが、一人ひとりの身体の状態を把握し、効率よく身体を鍛えることができるよう、サポートいたします。ご高齢の方もぜひ安心してご参加ください。

料金目安

パーソナルジム基本コース

カウンセリング+トレーニング(カウンセリング込み)60分
カウンセリング+トレーニング+スポーツ整体(痛い箇所や身体をほぐしてからのトレーニング)60分のコースもあります。

1回 7,000円
月4回 26,000円
月8回 51,000円
体験 2,500円(カウンセリング込み30分)
入会金 5,000円

グループでのランニング教室

早朝ランニング・ナイトランニングなど、不定期で開催しております!
詳細はSNSをチェック!またはお電話・メールフォームよりお問い合わせください。

5回 15,000円

TEL:090-6244-6219 / メール お問い合わせフォーム / Twitter / Facebook

  • ※料金は全て税込表記です。
  • ※前日までのキャンセル・振替可。
  • ※当日キャンセル不可。
  • ※ペア・複数人数でのトレーニングについては、内容・料金などご相談ください。
  • ※当ジム以外の場所でのトレーニングも可能です。ご相談ください。
    (例:グラウンドでのランニング練習・体育館での講習・山歩き・サイクリングなど)

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〒569-0057
大阪府高槻市土橋町2-26

TEL:090-6244-6219

[営業時間]
8:00~20:00(その他の時間帯もご相談ください)
[定休日]
不定休(講習会・マラソン大会・店外レッスンなどの場合は
お休みすることがあります。)